BIENESTAR Y MATERNIDAD
Soy una mamá mindful
Hoy fue un día distinto, logré hacer algo de ejercicio nada como ir a mi clase de baile pero estaba bien. Un Viernes diferente. Me sentía agobiada, agotada... sentía que ya no podía más con mis emociones. Mi cuerpo me hablaba y yo no entendía lo que me pedía....
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Celebrando mi Primer Mamiversario
Celebrar el primer año de Fer me tiene muy emocionada, hoy me desperté la mire y me dije a mi misma hoy hace un año estábamos durmiendo igual así juntitas. Tenías unas horas de haber nacido y yo te contemplaba de la misma forma que lo hago ahora. Sin palabras....
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Limpieza de Verano
¡Un guardarropas impecable! Por: Paola Barrionuevo de Holahabitos.com Como mamás estoy segura que siempre te falta tiempo. Nos dedicamos a muchísimas cosas a la vez y la administración del hogar, en muchos casos es una de ellas. Quiero compartirte una serie de...
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El Rol del Padre en la Crianza
El rol del padre ha ido cambiando en los últimos años. Cada día se habla más y más de un padre participativo y activo. A diferencia del padre pasivo de hace unos años que dejaba toda la responsabilidad de la crianza de los hijos a la mujer. ¿Qué es lo que define a un...
leer másHija no te prometo
Hija mía, no te prometo.. Hija no te prometo perfección pero te prometo dar lo mejor de mi. No te prometo estar contigo siempre porque no se cuando me vaya a ir, pero prometo amarte para todas mis vidas. No prometo darte paz y tranquilidad, pero prometo buscarla en...
leer másLas mejores prácticas de maternidad
¿Cuáles son las mejores prácticas de maternidad? ¿Cómo saber si lo estoy haciendo bien? ¿Quién tiene la razón? Cuando recién me entere que estaba embarazada miles de preguntas como esas pasaban por mi mente. En este video te comparto algunos consejos para encontrar la...
leer másEl mito de la Súper Mamá
Cuando me imaginaba como sería de mamá, creía que sería una mujer exitosa profesionalmente y una madre perfecta. Tendría todo en orden, mis hijos serían super obedientes, todo estaría siempre bajo control. Madre perfecta, esposa perfecta y casa perfecta. En mi futuro...
leer más¿Qué es la Crianza Consciente?
¿Qué es la crianza consciente y cómo la puedo aplicar? Hablemos de conscious parenting o crianza consciente. En este video Ana Haro - Parent Educator en Conscious parenting - y yo, les compartimos un poco sobre la definición de la crianza consciente y cómo empezar a...
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Soy Alma, Licenciada en Psicología con Master en Educación. Coach en Cambio de Hábitos, activista del bienestar y la atención plena. Apasionada por la vida, la maternidad y la crianza consciente.
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