BIENESTAR Y MATERNIDAD
Sexo & la maternidad
La llega de un bebé supone un cambio para la mujer y en dinámica familiar. Pasamos por un periodo de adaptación y la realidad es que muchas de nosotras nos metemos de lleno a maternar. Cerca del 70% de las parejas sienten una desconexión con la...
leer más
La carga de la maternidad
En la actualidad a las mujeres nos dicen que podemos ser y hacer todo lo que queramos pero... también se espera que seamos y hagamos todo! Esta semana fui al super y de fondo escuche un comercial que iba así: Mamá que haces home office, le das clases...
leer más
Tres cosas que aprendí de mi hija & mi vida se transformó.
Para celebrar mi tercer día de las madres me puse a escribir algunas de las cosas que he aprendido de mi hija y que estoy segura de que han transformado mi existencia! Me encantó el resultado y hoy lo comparto contigo! : ) Decir que NO Desde pequeña me...
leer más
Infertilidad Acompañada
La cuerda floja. Ese es el mejor título para compartir lo que hasta ahora, y bajo mis condiciones ha sido transitar la idea de concebir un bebé! Contexto físico, tengo Síndrome de Ovario Poliquístico… no… no solo quistes en el ovario que pueden tratarse de...
leer más
FloreSer en la Maternidad
Así me siento en este momento de mi vida, #floresiendo... (noup no es error de ortografía jeje). No ha sido fácil pero nunca antes había sentido que era más YO ✨ Y no porque sea mamá y la maternidad por fin me haya completado o sea mi misión de vida... es más...
leer más
Ritualizate
"Ritualizate" palabra que modifique de RITUAL, que viene de "ritus", ritmo, serie de acciones que generan pausas, silencio, conexión y maximizan tu intención. - Definición de Jessica Vazquez, Divino Dinero. Hoy quiero hablarte de cómo mantengo y/o en ocasiones...
leer más
Soy Mujer y soy Humana
Mañana es el día de la mujer y quiero hablarte de los derechos de Ser Humana. Este día se habla mucho de la equidad pero quiero ir más allá... quiero hablar de derechos más antiguos y que hemos olvidado. Como mujer sientes que cada semana es distinta, un día...
leer más
Grupos de Apoyo
El otro día publiqué una frase en mi feed de instagram que dice mas o menos así: Nunca me había sentido tan sola como cuando me convertí en Madre. En los últimos días me he encontrado con muchos cambios en mi familia, personales y profesionales. Al mismo tiempo...
leer más
Soy Alma, Licenciada en Psicología con Master en Educación. Coach en Cambio de Hábitos, activista del bienestar y la atención plena. Apasionada por la vida, la maternidad y la crianza consciente.
Sigueme en:
Tengo un regalo para ti
Únete a mi lista de correo y recibe gratis un Calendario de Autocuidado, para llevar el seguimiento de acciones en pro de tu bienestar.